Kreatin entsteht durch die Kombination aus drei essenziellen Aminosäuren (Arginin, Glycin und Methionin) und ist eine synthetisierte Verbindung, die in der Leber und den Nieren vorkommt und auch in hohen Mengen in einigen Lebensmitteln auftaucht (Fleisch und Fisch). Kreatin ist eine erstaunlich gute Energiequelle und erhöht die Widerstandskraft der Haargefäße und stärkt außerdem das Haar von der Wurzel bis in die Spitze.